صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

المعكرونة مع لحم الخنزير والجبن هربيد

المعكرونة مع لحم الخنزير والجبن هربيد
المعكرونة مع لحم الخنزير والجبن هربيد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 80 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 451 سعرة حرارية. إذا كان لديك لحم الخنزير والملح والفلفل والمعكرونة الحلزونية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول معكرونة هربيد مع الكمثرى والجبن الأزرق, المعكرونة مع جبن الماعز هيربيد والطماطم الكرز، و طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح ويحضر المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة. توضع جانبا 1 كوب المعكرونة الطبخ المياه واستنزاف المعكرونة. أعد المعكرونة إلى القدر ؛ تنهار قطع الجبن فوق المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
2
يضاف لحم الخنزير والملح والفلفل حسب الرغبة والبقدونس إلى خليط المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
3
يسكب في 1/2 كوب من ماء طهي المعكرونة ويقلب أو يقلب حتى يذوب الجبن وتغطى المعكرونة. أضيفي المزيد من ماء الطهي إذا بدا الخليط جافا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة