المحار المقلي مع الزعفران أيولي

هذه الوصفة تخدم 12. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 234 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعام52 لديها 6 مراوح. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وملح الكوشر ودقيق الوندرا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي محار مقلي باللبن مع الكبر أيولي, الزعفران أيولي، و المحار المسلوق في حساء الشمر والزعفران.