المانجو الزبادي المجمد مع غراهام المفرقعات

حصة واحدة تحتوي على 209 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك مقرمشات جراهام وقطع المانجو وزبادي الفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. حاول توت جراهام الزبادي اليوناني المجمد, قضبان الليمون المجمدة مع غراهام كراكر & الفانيليا الزبادي ماجيك شل، و غراهام المفرقعات: غراهام المفرقعات لا يجب أن يكون مربع لوصفات مماثلة.