المأكولات البحرية البامية

وصفة المأكولات البحرية البامية يمكن أن تلبي شغف الكريول الخاص بك في جميع أنحاء 27 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 622 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.4 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك طماطم مطهية ، جمبري ، مسحوق ملف ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من recipes.menshealth.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول المأكولات البحرية البامية, المأكولات البحرية البامية، و المأكولات البحرية البامية لوصفات مماثلة.