صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

الليمون والفلفل كابيليني

الليمون والفلفل كابيليني
يتطلب كابيليني الليمون والفلفل حولها 20 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 476 سعرة حرارية. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 35 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفلفل الخشن وقشر الليمون وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيانكا حلوى الجبن المشوي كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق جيد. حاول كابيليني ليمون إينا مع الكافيار, الليمون كابيليني مع الكافيار، و لفائف دجاج الهليون بالليمون مع الكابيليني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الماء ليغلي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
2
في مقلاة كبيرة يمزج زيت الزيتون والزبدة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يضاف الثوم والفلفل وقشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
4
الماء المالح عندما يغلي ثم طهي كابيليني إلى ال دينت ، 2-3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كابيلينيكابيليني
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
أضيفي مغرفة من ماء الطهي إلى زبدة الفلفل بالليمون وقلبي عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
6
يصفى المعكرونة ويقلب مع زبدة الليمون والفلفل والملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
7
أضف الريحان إلى المعكرونة وقدم حزمة صغيرة جنبا إلى جنب مع دخلك أو بمثابة طبق أول دقيق.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري