البطاطس السريعة والجزر لاتكس
قد تكون لاتكس البطاطس والجزر السريعة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 غرام من البروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 240 سعرة حرارية. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والملح والبطاطا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وهو مثالي ل هانوكا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل البطاطس السريعة والجزر لاتكس, الجزر البطاطا لاتكس، و لاتكس الجزر والبطاطا.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
سخني زيت 1/2 بوصة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى متوسطة. لاختبار الزيت ، أضف قطعة من الخبز إلى المقلاة. يجب أن تتحول إلى اللون البني الذهبي في عشرة العد. ضبط الحرارة ، حسب الضرورة.
ضع البطاطس في وعاء كبير. باستخدام مبشرة يدوية ، ابشر الجزر والبصل في الوعاء.
يضاف الملح والبيكنج باودر ، ثم يرش في الوجبة أو الدقيق.
يمزج الخضار مع الوجبة بملعقة خشبية.
إسقاط الخليط في النفط في تلال 3 بوصة ، اضغط لأسفل بلطف مع ملعقة لتشكيل الفطائر. تقلى على دفعات من 4 إلى 6 فطائر حسب حجم المقلاة ، على بعد 1 بوصة ، حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 3 دقائق على كل جانب. ضعي صلصة التفاح المكتنزة وعصا القرفة في قدر على نار متوسطة ودفئها لمدة 3 إلى 4 دقائق.
استنزاف لاتكيس على المناشف الورقية أو صينية اصطف الرق.
يقدم مع عصير التفاح الدافئ والقشدة الحامضة.