صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص42
نقاط الصحة0
مجلة

اللوز زبدة الإفطار الكوكيز

اللوز زبدة الإفطار الكوكيز
قد تكون كعك الإفطار بزبدة اللوز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 42. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 80 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من القرفة المطحونة واللوز والتوت البري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول اللوز زبدة الشوفان الإفطار الكوكيز, الكرز اللوز الإفطار الكوكيز، و بانان اللوز الإفطار الكوكيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 F فهرنهايت في وعاء كبير ، اخفقي السكر البني والزبدة وزبدة اللوز والفانيليا والبيض بالخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى تصبح كريمية. يضاف الدقيق وبذور الكتان وصودا الخبز وملح البحر والقرفة والزنجبيل حتى تمتزج جيدا. ضجة في الشوفان والتوت البري واللوز.
المكونات سوف تحتاج
زبدة اللوززبدة اللوز
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
بذور الكتانبذور الكتان
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
( 23)( 23)
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
على أوراق الكعكة غير مدهون ، وانخفاض العجين عن طريق قياس مستوى ملاعق حوالي 2 بوصة بعيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
3
اخبزيها من 7 إلى 10 دقائق أو حتى تصبح الحواف لونها بنيا ذهبيا فاتحا. بارد 2 دقيقة ؛ إزالة من أوراق الكعكة لتبريد الرف. تبرد تماما. تخزين مغطاة بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة اللوز غير المملحةزبدة اللوز غير المملحة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللوز المحمص المفروماللوز المحمص المفروم11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبدة أو السمن ، خففتالزبدة أو السمن ، خففت1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوت البري المجفف ، الكرز المجفف أو التوت المجففالتوت البري المجفف ، الكرز المجفف أو التوت المجفف12 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.القرفة المطحونةالقرفة المطحونة2(شتاء)بذور الكتان الأرضبذور الكتان الأرض01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشوفان القديمالشوفان القديم11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.ملح البحر الناعمملح البحر الناعم11 رطل كوسة،عسل الحمضياتعسل الحمضيات1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالميدالية الذهبية-دقيق القمح الكامل الأبيض أو دقيق القمح الكاملالميدالية الذهبية-دقيق القمح الكامل الأبيض أو دقيق القمح الكامل