اللفت والفاصوليا بروشيتا

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي اللفت والفاصوليا بروشيتان المحاولة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 12 وتكاليف 72 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. قدم شخصان هذه الوصفة, و 20 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من حبوب الكانيليني ، ونشارة جبن البارميزان السميكة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول اللفت والفاصوليا بروشيتا, كالي بروشيتا، و الخرشوف واللفت بروشيتا القبعات العالية وسهلة عطلة تزيين نصائح لوصفات مماثلة.