الكينوا والسلطة الخضراء مع صلصة المانجو

الكينوا والسلطة الخضراء مع صلصة المانجو قد تكون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 530 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل 3 3.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الكينوا وأوراق السلطة والمانجو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي سلطة أروجولان والكينوا السوداء مع صلصة الإلهة الخضراء, سلطة من المانجو الأخضر مع الجمبري وجراد البحر الذيل والليمون والفلفل الحار خلع الملابس، و سلطة اليقطين المحمص والفاصوليا الخضراء الكينوا في صلصة الفول السوداني التايلاندية.