الكمثرى هش
الكمثرى هش قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 964 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. أعجب 76 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. إذا كان لديك سكر بني وزبدة وماء دافئ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق صلب. حاول الكمثرى هش, الكمثرى هش، و الكمثرى التوت البري هش لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
يمزج الكمثرى والماء وعصير الليمون في صينية خبز 8 في 8 بوصات. في وعاء ، يمزج الشوفان والدقيق والسكر والقرفة.
صب في الزبدة المذابة ويقلب لجعل خليط متفتت.
وزعي الطبقة العلوية بالتساوي على الفاكهة.
اخبزيها لمدة 45 إلى 55 دقيقة أو حتى تصبح الطبقة العلوية مقرمشة وذات لون بني.