الكسترد كوسة مع الطماطم والريحان

هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 101 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملح ، اندفاعة من جوزة الطيب ، كوسة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كوسة مع الريحان والطماطم, فريتاتا مع الطماطم والكوسا ولحم الخنزير المقدد والريحان، و نودلز كوسة مع طماطم كرزية وريحان لوصفات مماثلة.