سلطة فواكه مجمدة ذات طبقات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة الفاكهة ذات الطبقات. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 731 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن ، والجيلاتين ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول سلطة فواكه الطبقات, سلطة فواكه الطبقات، و سلطة فواكه وكريم الطبقات لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع البرتقال إلى شرائح رقيقة (بسمك 1/8 بوصة) ، مع التخلص من الأطراف.
يقلب معا 2 كوب ماء و 2 كوب سكر في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية. يغلى المزيج ويحرك حتى يذوب السكر. قلبي شرائح البرتقال برفق واتركيها على نار هادئة ؛ خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مع الضغط أحيانا على شرائح البرتقال في سائل لمدة 40 دقيقة.
قم بإزالة شرائح البرتقال باستخدام ملعقة مشقوقة ، وضعها في طبقة واحدة على ورق الشمع ؛ تبرد تماما. تجاهل السائل في المقلاة.
ضع 1 شريحة برتقالية في قاع كل كوب من أكواب الماء 6 (1 1/2 إلى 2 كوب) ، مع التخلص من شرائح البرتقال المتبقية أو حجزها لاستخدام آخر. (شرائح البرتقال لن تكون مسطحة ضد قيعان النظارات.) توضع جانبا.
إزالة وتجاهل 2 ملاعق كبيرة من الجيلاتين بنكهة الخوخ من 1 حزمة. يقلب الجيلاتين المتبقي بنكهة الخوخ معا و 2 كوب ماء مغلي في وعاء من 1 إلى 2 دقيقة أو حتى يذوب الجيلاتين.
صب حوالي 1/3 كوب خليط الجيلاتين بنكهة الخوخ على شريحة البرتقال في كل كوب. البرد 1 ساعة أو حتى شركة.
يقلب معا نصف ونصف و 1/4 كوب ماء بارد في مقلاة صلصة متوسطة الحجم.
يرش مع 2 ملاعق صغيرة من الجيلاتين غير المنكه ، ويقلب.
يحرك المزيج المتبقي من 1/2 كوب سكر ، ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، من 3 إلى 5 دقائق أو حتى يذوب السكر والجيلاتين. (لا تغلي).
جبنة كريمية في الميكروويف متوسطة (50 ٪ طاقة) 45 ثانية أو حتى تصبح طرية جدا ؛ يقلب حتى يصبح ناعما.
اخفقي الجبن الكريمي في خليط نصف ونصف حتى يصبح المزيج ناعما ؛ اخفقي في خلاصة الفانيليا ، واتركيها تبرد لمدة 30 دقيقة أو حتى تبرد قليلا. تسكب حوالي 3 ملاعق كبيرة من خليط الجبن الكريمي في طبقة متساوية فوق طبقة خوخ صلبة في كل كوب ؛ البرد.
إزالة وتجاهل 2 ملاعق كبيرة من الجيلاتين بنكهة التوت من 1 حزمة. يقلب معا الجيلاتين بنكهة التوت والباقي 2 كوب ماء مغلي لتر إلى 2 دقيقة أو حتى يذوب الجيلاتين. البرد 45 دقيقة أو حتى اتساق بياض البيض الذي لم يهزم. ضجة في التوت ، وملعقة حوالي 1/2 كوب خليط التوت في طبقة حتى على خليط الجبن كريم في كل كوب. تغطية والبرد على الأقل 2 ساعة أو ما يصل إلى 24 ساعة.