صعوبةعادي
جاهز33 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة10
مجلة

القنب-أنولا

القنب-أنولا
القنب-أنولان هو نباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 799 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 33 دقيقة. مزيج من جوز الهند وشظايا اللوز والقرفة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل جوز الهند تمزيقه غير محلى هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الأرز متموج يعامل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوكولا قطعة الموز القنب الحليب الخبز بودنغ مع القنب الحليب الكرمل, حليب القنب الخام، و خبز القنب لوصفات مماثلة.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشظايا اللوز (أو يمكن استخدام اللوز المفروم أو المكسرات الأخرى ، مثل البقان والجوز والبندق (إزالة الجلود) أو الكاجو)شظايا اللوز (أو يمكن استخدام اللوز المفروم أو المكسرات الأخرى ، مثل البقان والجوز والبندق (إزالة الجلود) أو الكاجو)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الشعيررقائق الشعير1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب الأرز البنيشراب الأرز البني596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الكانولا العضوي (أو غيره من أنواع التذوق المحايد) زيت الكانولا العضوي (أو غيره من أنواع التذوق المحايد)11 رطل كوسة،يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبيب أو المشمش المفروم (أو غيرها من الفواكه المجففة)الزبيب أو المشمش المفروم (أو غيرها من الفواكه المجففة)0(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب المبشور الطازج أو الهيل المطحونجوزة الطيب المبشور الطازج أو الهيل المطحون1(يمكن أن يكون أو المقشود)بلاكستراب دبس السكربلاكستراب دبس السكر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمكسرات بذور القنبالمكسرات بذور القنب2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الشوفان (يمكن استخدام الشوفان السريع)رقائق الشوفان (يمكن استخدام الشوفان السريع)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوز الهند المبشور غير المحلىجوز الهند المبشور غير المحلى11 رطل كوسة،خلاصة الفانيليا النقيةخلاصة الفانيليا النقية