القرنبيط-حساء الدجاج
القرنبيط-حساء الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 23 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 409 سعرة حرارية. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الدجاج والكرفس والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الدجاج والبروكلي, بروكلي-شيدر-شوربة دجاج، و بروكلي-شيدر-شوربة دجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي البروكلي حسب التوجيهات على العبوة.
في هذه الأثناء ، في قدر 4 لتر ، تذوب الزبدة على نار متوسطة.
يضاف الكرفس والجزر والبصل والزعتر ؛ يطهى من 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار.
يقلب الدقيق حتى يمتزج جيدا.
يضاف الحليب والمرق ؛ يطهى المزيج حتى يغلي ويثخن مع التحريك باستمرار.
ضجة في الدجاج والبروكلي المطبوخ ؛ ينضج حوالي 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر ، حتى الساخنة.
يضاف الجبن ويقلب حتى يذوب.