صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

القرنبيط-الكراث كوجل مع قشرة اللوز عشب

القرنبيط-الكراث كوجل مع قشرة اللوز عشب
القرنبيط-الكراث كوجل مع قشرة اللوز عشب قد يكون مجرد اليهودية وصفة كنت تبحث عنه. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 183 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل هانوكا. جعلت 19 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز ، وجبة ماتزو ، الفلفل المطحون خشنا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول القرنبيط-الكراث كوجل مع قشرة اللوز عشب, سمك الهلبوت مع قشرة عشب اللوز، و غراتان القرنبيط مع قشرة اللوز لوصفات مماثلة.