الفلفل الحار الأرز كون كازو
وصفة الفلفل الحار الأرز يخدع كازو يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 35 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 294 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي بأسعار معقولة ل سوبر السلطانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك طماطم معلبة وفول الفلفل الحار في الصلصة والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الأكل النظيف الفلفل الحار يخدع كارني (وعاء فوري), تشيلي كون كازو، و تشيلي كون كازو.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 425 F و. رش 1 1/2-كوارت خزفي مع رذاذ الطبخ. في طبق خزفي ، مزيج مزيج الأرز و 1/2 كوب من الجبن.
في 1 1/2-كوارت قدر ، مزيج الفاصوليا الفلفل الحار والطماطم والماء.
يسكب مزيج الفول فوق خليط الأرز في طاجن ؛ يقلب المزيج.
يرش مع الجبن 1 كوب المتبقية.
اخبزيها مكشوفة لمدة 5 دقائق أو حتى تذوب الجبن ويصبح الأرز طريا.