صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الفلفل الأسود - السكر البني لحم الخنزير المقدد

الفلفل الأسود - السكر البني لحم الخنزير المقدد
الفلفل الأسود-قد يكون لحم الخنزير المقدد والسكر البني وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تقدم 12 تكلفة 57 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والسكر البني بحزم والفلفل متصدع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 11%. حاول بريسكيت ريتشارد بلايس مع الكزبرة والفلفل الأسود والسكر البني, لوح لحم الخنزير المقدد في الفلفل الحار والبني رغيف السكر أدوبو، و لحم الخنزير المقدد السكر البني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رتب لحم الخنزير المقدد في طبقة واحدة في مقلاة دجاج مبطنة بورق الألمنيوم. اضغط على الفلفل الأسود المتشقق على شرائح لحم الخنزير المقدد ؛ يغطى بالتساوي بالسكر البني.
المكونات سوف تحتاج
متصدع الفلفل الأسودمتصدع الفلفل الأسود
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
عموم اللاحمعموم اللاحم
2
اخبزيها على حرارة 425 دقيقة لمدة 25 دقيقة أو حتى تنضج. ربع كل شريحة ؛ اسمحوا الوقوف 2 إلى 3 دقائق أو حتى يتم تعيين السكر.
المكونات سوف تحتاج
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف