الفاصوليا السوداء / سلطة الخيار

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الفاصوليا السوداء/الخيار وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 188 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الخل البلسمي والملح والفلفل والكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا السوداء والأفوكادو والخيار والطماطم, سلطة الفاصوليا السوداء والذرة والخيار، و بارد الخيار والفاصوليا السوداء سلطة الصيف.