الفاصوليا البيضاء والكزبرة تراجع مع رقائق الخبز المحمص
الفاصوليا البيضاء والكزبرة تراجع مع رقائق الخبز المحمص هو نباتي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 147 سعرة حرارية. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم وعصير الليمون والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول تراجع الفاصوليا البيضاء مع رقائق بيتا, الفاصوليا البيضاء ولحم الخنزير المقدد تراجع مع رقائق بيتا روزماري، و تراجع البازلاء الخضراء مع رقائق الخبز المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في محضر الطعام ، أضيفي جميع المكونات واخلطيها حتى تصبح ناعمة ، مع إضافة المزيد من زيت الزيتون لتخفيف الغمس ، إذا لزم الأمر. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويوضع في الثلاجة لمدة 1 ساعة على الأقل أو طوال الليل ، ثم يقدم مع رقائق البيتا المحمصة.
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
تقسيم جيوب بيتا على طول الحافة لجعل 2 الدوائر. قطعي فصوص الثوم إلى نصفين وافركي جانبي أقراص البيتا بالجانب المقطوع من الثوم. كومة بضعة نصفين بيتا في وقت واحد ومثل البيتزا ، وقطعها إلى 8 أسافين. ترتيب أسافين على 2 ورقة الخبز ورذاذ مع زيت الزيتون.
تخلط وتقلب الأوتاد بيديك ثم ترش بالملح والفلفل حسب الرغبة.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 10 دقائق. للتخزين ، اتركه يبرد وضعه في حاوية محكمة الغلق أو كيس بلاستيكي.