العسل والبرتقال لحم الخنزير
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون لحم الخنزير بالعسل والبرتقال وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 585 سعرة حرارية. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات. إذا كان لديك خردل مطحون ونصف لحم خنزير وعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة هي شرائح البرتقال مع العسل وماء زهر البرتقال, هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون، و طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء.
تعليمات
صر 1 ملعقة كبيرة قشر من البرتقال.
مزيج قشر وعصير مع العسل والخردل في وعاء صغير. سطح بيرس من لحم الخنزير على فترات 2 بوصة مع سيخ معدني; مكان في 2 غالون الأغلاق البلاستيك الغذاء حقيبة التخزين.
صب العسل على لحم الخنزير. الثلاجة 2 ساعة.
ضع لحم الخنزير ، مع الجانب الدهني لأعلى ، على الرف في مقلاة تحميص ضحلة. تجاهل ماء مالح. أدخل القرنفل في لحم الخنزير. إدراج اللحوم ميزان الحرارة حتى غيض هو في سمكا جزء من لحم الخنزير ولا تلمس العظام أو بقية في الدهون.
خبز كشفت 1 ساعة. قم بتغطيته بشكل غير محكم بورق الألمنيوم حتى لا يفرط لحم الخنزير في النمو.
خبز 1 ساعة إلى 1 ساعة 30 دقيقة أطول أو حتى يقرأ ميزان الحرارة 135 إلى 14
دع لحم الخنزير يقف مغطى بشكل فضفاض من 10 إلى 15 دقيقة لتسهيل النحت.