الطماطم بانزانيلا
الطماطم بانزانيلا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 425 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.13 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك خيار ، بصل ، طماطم إرث ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الخرشوف والطماطم بانزانيلا, الطماطم بروشيتا بانزانيلا، و الإرث الطماطم بانزانيلا.
تعليمات
اخلطي الذرة والطماطم والنبيذ ومكعبات الخبز المحمص والخيار وزيت الزيتون والبصل والريحان والملح والفلفل حسب الرغبة.
إضافة الخل ، وإرم إلى الجمع.