الطماطم المشوية تابينادي
بحاجة الى رجل الكهف ، خالية من الغلوتين ، البدائية ، وفودماب بهار ودية? الطماطم المشوية تابينادي يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 77 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك زيت زيتون وطماطم إرث وزيتون كالاماتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 14 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 57%. حاول شرائح اللحم المشوي مع الطماطم والتابينادي, تونة مشوية مع هريس الفاصوليا البيضاء وتابينادي الزيتون والطماطم الكرزية المحمصة، و رومانوس محمص وطماطم مع تابينادي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي أول 6 مكونات في وعاء صغير حتى تمتزج جيدا.
قطع الطماطم إلى نصفين ؛ خيط بالتساوي على 8 أسياخ ، إذا رغبت في ذلك.
شواية ، مغطاة ، على نار متوسطة عالية (350 إلى 40
لمدة 10 دقائق ، تحول مرة واحدة.