صعوبةعادي
جاهز14 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

الطماطم المشوية تابينادي

الطماطم المشوية تابينادي
بحاجة الى رجل الكهف ، خالية من الغلوتين ، البدائية ، وفودماب بهار ودية? الطماطم المشوية تابينادي يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 77 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك زيت زيتون وطماطم إرث وزيتون كالاماتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 14 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 57%. حاول شرائح اللحم المشوي مع الطماطم والتابينادي, تونة مشوية مع هريس الفاصوليا البيضاء وتابينادي الزيتون والطماطم الكرزية المحمصة، و رومانوس محمص وطماطم مع تابينادي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي أول 6 مكونات في وعاء صغير حتى تمتزج جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
قطع الطماطم إلى نصفين ؛ خيط بالتساوي على 8 أسياخ ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
3
فرشاة مع نصف الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
4
شواية ، مغطاة ، على نار متوسطة عالية (350 إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
لمدة 10 دقائق ، تحول مرة واحدة.
6
رذاذ مع الخل المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
7
قدميها على الفور.