الصيف هامر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب سمر هامر. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 128 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 197 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ثلج وفودكا ليمون وإسفين ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل أبسط الصيف الصيف الاسكواش, شمس الصيف، و الصيف.