صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته شبح الكعك

الشوكولاته شبح الكعك
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 210 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. فهو مثالي ل هالوين. إذا كان لديك مربعات كعكة الشوكولاتة المليئة بالكريمة ، وهلام تزيين ، وصقيع جاهز للانتشار ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل هالوين الشوكولاته شبح كعكة, مارشميلو الشوكولاتة - كعكة الأشباح والكعك الصغير، و الكعكات الشوكولاته حار مع شبح الفلفل جلد العسل.

تعليمات

1
صقيع الميكروويف في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف على ارتفاع 30 ثانية إلى 1 دقيقة أو حتى تذوب ؛ يقلب حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
1 مخروط سكر آيس كريم1 مخروط سكر آيس كريم
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
اسمحوا الوقوف 2 دقيقة.
3
ضع 1 كوب صقيع مذاب في كيس بلاستيكي بسحاب بحجم جالون. (لا ختم.) قص 1 ركن من كيس لجعل ثقب صغير. صقيع الأنابيب على كل مربع كعكة على شكل شبح ، مضيفا صقيع المتبقية إلى كيس حسب الحاجة. الأنابيب 2 النقاط على كل كعكة باستخدام هلام أسود لتشكيل العينين.
المكونات سوف تحتاج
1 مخروط سكر آيس كريم1 مخروط سكر آيس كريم
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري