صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته رقاقة الموز الجوز الكعك

الشوكولاته رقاقة الموز الجوز الكعك
الشوكولاته رقاقة الموز الكعك الجوز يتطلب حول 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 12. وجبة الصباح هذه تحتوي على 364 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الكتان المطحون والدقيق والجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الموز الشوكولاته رقاقة الكعك, فطائر الموز برقائق الشوكولاتة، و الشوكولاته رقاقة الموز الشوفان الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). دهن 12 كوبا من الكعك بالزبدة أو اصطف مع بطانات الكعك الورقية.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
يقلب السكر والزيت والمايونيز والبيض معا حتى يصبح لونه أصفر كريمي فاتح.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
اخلطي الموز حتى يتجانس.
المكونات سوف تحتاج
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
4
يقلب الدقيق والشوفان والكتان وجنين القمح وصودا الخبز والبيكنج بودر والملح في خليط الموز حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
جرثومة القمحجرثومة القمح
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالبرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
بذور الكتانبذور الكتان
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
5
تخلط في رقائق الشوكولاته والجوز. ملعقة الخليط في المقالي المعدة.
المكونات سوف تحتاج
كعكة الجبن الجديدةكعكة الجبن الجديدة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
6
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح ذهبية اللون وتتراجع القمم عند الضغط عليها برفق ، حوالي 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)