صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

عصيدة من دقيق الذرة مع جورجونزولا واللوز

عصيدة من دقيق الذرة مع جورجونزولا واللوز
عصيدة من دقيق الذرة مع جورجونزولان واللوز هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 323 سعرة حرارية. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على عصيدة من دقيق الذرة سريعة الطهي, جورجونزولا دولتشي, ماء, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عصيدة من دقيق الذرة مع الكراث وجورجونزولا, الفلفل الأحمر عصيدة من دقيق الذرة مع جورجونزولا، و شريحة لحم تنورة مع عصيدة من دقيق الذرة جورجونزولا.

تعليمات

1
يغلى الماء والحليب و 3/4 ملعقة صغيرة من الملح في قدر كبير ثقيل.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يرش في عصيدة من دقيق الذرة ويطهى على المتوسطالحرارة ، الخفقان باستمرار ، 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
يرفع عن النار ويخفق في البارميزان والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
قدميها مع رش الجورجونزولا واللوز و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون خشنفلفل أسود مطحون خشن
جورجونزولاجورجونزولا
اللوزاللوز