صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

السياح المطبخ الهزات لهذه السلطة السلمون

السياح المطبخ الهزات لهذه السلطة السلمون
السياح المطبخ الهزات لهذه السلطة السلمون قد يكون مجرد سلطة كنت تبحث عن. ل $5.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 445 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك خل الأرز المتبل والكزبرة والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي سمك السلمون المقرمش مع سلطة البطاطس-دونا هاي #4 / مطبخ سيمون كيتشن سيمون, كاليفورنيا بيتزا كيتشن كيتشن سلطة مفرومة مع صلصة الخل، و سلمون القيقب والصويا المزجج (مطبخ اختبار أمريكا).

تعليمات

1
لسمك السلمون النطر:.
المكونات سوف تحتاج
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
2
امزج جميع مكونات التوابل الرطبة (الثوم من خلال زيت الفول السوداني) في وعاء محضر الطعام. عملية حتى يتحول الخليط إلى عجينة.افركي عجينة النطر على جميع جوانب شرائح السلمون. السماح سمك السلمون يفرك على الوقوف في الثلاجة لمدة 1 ساعة (30 دقيقة على الأقل إذا كنت قصيرة في الوقت المحدد). اغسل وعاء محضر الطعام واتركه جانبا لاستخدامه في صلصة الخل.بمجرد أن يصبح السلمون جاهزا للطهي ، قم بتوصيل شواية فورمان الخاصة بك واضبطها على 300 درجة فهرنهايت.عندما يتم تسخين الشواية إلى درجة الحرارة ، قم برش أطباق الشواء برفق برذاذ طهي غير لاصق.
المكونات سوف تحتاج
رعشة التوابلرعشة التوابل
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
الخلالخل
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
ضع شرائح السلمون على الشواية ، وأغلق الغطاء ، واضبط المؤقت لمدة 8 دقائق. بمجرد طهي السلمون ، أخرجه من الشواية.لصلصة الخل الاستوائية:.أثناء نقع السلمون ، امزج المكونات السبعة الأولى لصلصة الخل الاستوائية (المانجو من خلال خردل العسل) في وعاء محضر الطعام. أثناء تشغيل المعالج ، قم برش زيت الزيتون حتى يتم دمجه بالكامل. توقف عن المعالج وأضف الملح والفلفل حسب الرغبة.لسلطة الجزيرة:.اقلب جميع مكونات السلطة باستثناء الكاجو معا.التجميع النهائي:.قسمي السلطة المقذوفة إلى 4 أوعية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
عسل الخردلعسل الخردل
الخلالخل
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
الكاجوالكاجو
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
طماطم عنبية، مقسمة إلى نصفين (يفضل الأصفر والأحمر)طماطم عنبية، مقسمة إلى نصفين (يفضل الأصفر والأحمر)
4
يرش الكاجو على كل وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
اسكبي الكمية المرغوبة من صلصة الخل فوق كل سلطة ، ثم ضعي فوقها قطعة من السلمون المطبوخ. إذا رغبت في ذلك ، قم برش المزيد من الصلصة فوق السلمون ، أو قطع السلمون إلى قطع وإرم في السلطة.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
6
قدميها على الفور.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المبشورالجزر المبشور1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكاجو النصفالكاجو النصف1( باذنجان)خيار مقشر ومفروم بشكل خشنخيار مقشر ومفروم بشكل خشن2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة11 رطل كوسة،الزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل أخضر مفروم (تقريبا. 3 بصل)بصل أخضر مفروم (تقريبا. 3 بصل)11 رطل كوسة،البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية1(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض1(يمكن أن يكون أو المقشود)خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل مطحون طازج حسب الرغبةفلفل مطحون طازج حسب الرغبة11 رطل كوسة،عسل الخردلعسل الخردل1الجير والعصير وتلذذالجير والعصير وتلذذ3(شتاء)حليب جوز الهند الخفيفحليب جوز الهند الخفيف1مانجو مقشر ومفروممانجو مقشر ومفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاصوليا الحمراء الدومينيكية (يمكن أن تحل محل الفاصوليا الحمراء)الفاصوليا الحمراء الدومينيكية (يمكن أن تحل محل الفاصوليا الحمراء)1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبابايا مقشرة ومقطعة بشكل خشنبابايا مقشرة ومقطعة بشكل خشن2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1لارجيسفلفل أحمر ، مصنف ومفروم بشكل خشنفلفل أحمر ، مصنف ومفروم بشكل خشن283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قلوب خس روماني مفرومقلوب خس روماني مفروم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فيليه سمك السلمون (4 قطع)فيليه سمك السلمون (4 قطع)2(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملح ، حسب الذوقالملح ، حسب الذوق2فلفل هالبينو أو 2 فلفل سكوتش بونيه ، مفرومفلفل هالبينو أو 2 فلفل سكوتش بونيه ، مفروم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخل الأرز المتبلخل الأرز المتبل11 رطل كوسة،عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. سانتان إيما الاحتياطي شاردونيه مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
سانتا إيما الاحتياطي شاردونيه
سانتا إيما الاحتياطي شاردونيه
سانتا إيما شاردونيه ريزيرفا هو نبيذ أصفر ذهبي مشرق يأتي من وادي ليدا. تظهر باقة من الفواكه الاستوائية الناضجة ، مثل الموز وفاكهة العاطفة مع لمسات من العسل والفانيليا. في الفم ، إنه نبيذ ذو توازن جيد وحموضة لطيفة.مثالية للذهاب مع الأسماك الزيتية والصلصات والمأكولات البحرية وسرطان البحر المشوي. مثالي أيضا للحوم البيضاء والجبن الناضج.