صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

السلطعون والذرة شودا-ماك

السلطعون والذرة شودا-ماك
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السلطعون والذرة تشودا ماك. هذه الوصفة تخدم 6. ل $2.27 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 605 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 23 غرام من الدهون. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من الملح والفلفل الحار والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون المدخن ويندي تشودا, ويجمان لذيذ ، شجاع ، تشودا ندي! لونجميدو، و السلطعون الساخن وتراجع الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب الماء المعكرونة ليغلي والملح عليه. طهي المعكرونة إلى ال دينت.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2
أثناء طهي المعكرونة ، سخني مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة إلى متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
يضاف زيت الزيتون البكر الممتاز إلى المقلاة مع لحم الخنزير المقدد. طهي لحم الخنزير المقدد 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
يضاف البصل والكرفس ويطهى لمدة 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
5
يضاف الفلفل الحلو ويطهى لمدة دقيقة أو دقيقتين.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
6
يضاف الدقيق ويطهى من 1 إلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
7
خفقت في الأوراق المالية ، ثم الحليب. عندما فقاعات الحليب ، إضافة السلطعون والذرة للحرارة من خلال ، دقيقة أخرى. ضجة في الجبن والزعتر والفلفل حريف. تذوب الجبن في الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
سرطان البحرسرطان البحر
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
8
تصفى المعكرونة وتقلب مع الجبن وسرطان البحر وصلصة الذرة. ضبط التوابل. مغرفة في أوعية وزينها بالثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
سرطان البحرسرطان البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
مغرفةمغرفة

المكونات

3شرائحلحم الخنزير المقدد ، المفروملحم الخنزير المقدد ، المفروم2القرصاتزوجين الفلفل حريفزوجين الفلفل حريف2مدرب بيب مصنف 200 تيارالكرفس ، المفروم ، مع الخضرالكرفس ، المفروم ، مع الخضر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبات الذرة المجمدةحبات الذرة المجمدة2(شتاء)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض3(شتاء)الثوم المعمر الطازج المفروم أو المقطوعالثوم المعمر الطازج المفروم أو المقطوع1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)أوراق زعتر طازجة مفرومةأوراق زعتر طازجة مفرومة170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم السلطعون الطازج المقطوع ، مقشرلحم السلطعون الطازج المقطوع ، مقشر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم1سمولفلفل أحمر مفرومفلفل أحمر مفروم6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشيدر أبيض حاد تمزيقهشيدر أبيض حاد تمزيقه1صندوقشل باستاشل باستا1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزيت النباتي ، 1 بدوره من المقلاةالزيت النباتي ، 1 بدوره من المقلاة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, ريسلينغ, مسكاد

يمكن إقران المحار مع شاردونيه وريسلينج ومسكاديت. يعتبر زبداني شاردونيه رائعا للاسكالوب والروبيان وسرطان البحر وسرطان البحر ، في حين أن المسكاديت هو اختيار كلاسيكي لبلح البحر والمحار والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فإن ريسلينج شبه الجاف يمكن أن يوازن الحرارة. يمكنك تجربة نبيذ ميراندا لامبرت الكاذب غير المنقوع شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 28 دولار للزجاجة الواحدة.
ميراندا لامبرت كاذب غير مغمور شاردونيه النبيذ
ميراندا لامبرت كاذب غير مغمور شاردونيه النبيذ
شاردونيه هو عنب النبيذ الأبيض الأكثر شعبية في العالم. إنه جاف وهش وغير منقوع ، لذلك لا تتفوق على النكهة الحقيقية للعنب. يحتوي هذا النبيذ على روائح التفاح والحمضيات والفواكه الاستوائية الغنية.