صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

السجاد الفارسي

السجاد الفارسي
السجاد الفارسي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 74 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زبادي كامل الحليب وأوراق النعناع وملح البحر وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول السجادة الحمراء-تيني, السجادة الحمراء جاهزة " الفراولة رأسا على عقب كعكة، و السجادة الحمراء-كوكتيل الرمان والموكتيل لجوائز الأوسكار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، دوامة 1 1/2 كوب المفروم خشنا الخيار الإنجليزية (للحصول على أفضل لون ، وترك قشر على) ، 2 كوب عادي اللبن كامل الحليب ، و 2 ملعقة شاي المفروم أوراق النعناع الطازجة حتى تصبح ناعمة جدا.
المكونات سوف تحتاج
النعناع الطازجالنعناع الطازج
الخيار الإنجليزيةالخيار الإنجليزية
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
أضف كوشير أو ملح البحر حسب الرغبة (1/4 إلى 1/2 ملعقة صغيرة). ملء أربعة أكواب طويل القامة (16 أوقية. القدرة) في منتصف الطريق مع مكعبات الثلج.
المكونات سوف تحتاج
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
3
صب خليط الزبادي بالتساوي في النظارات. املأ كل كوب ببطء إلى الحافة بماء سيلتزر البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
4
يزين بأغصان النعناع الطازجة.
المكونات سوف تحتاج
النعناع الطازجالنعناع الطازج