السبانخ والدجاج الانتشلادا
السبانخ والدجاج الإنتشلادا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. ل 3 3.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 704 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. وكان 81 شخص سعيد حاولوا هذه الوصفة. مزيج من جبنة الموزاريلا والبصل الأخضر ومسحوق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الانتشلادا الدجاج السبانخ, انتشلادا الدجاج والسبانخ، و انتشلادا الدجاج والسبانخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة الحرارة; طبخ ويقلب البصل الأخضر والثوم في الزبدة حتى عطرة وخففت, حول 2 الدقائق. يقلب الدجاج والسبانخ ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الأسود والملح في خليط البصل الأخضر ويطهى حتى يسخن لمدة 5 دقائق تقريبا.
اخلطي جبنة الريكوتا والقشدة الحامضة و 1 كوب من جبنة مونتيري جاك و 1 كوب من جبنة الموزاريلا في خليط الدجاج حتى تمتزج جيدا. الاحتياطي المتبقية مونتيري جاك وجبن موزاريلا الجبن لتتصدر.
ضع التورتيلا في كيس بلاستيكي وحقيبة مانعة للتسرب وميكروويف على درجة عالية حتى تصبح دافئة وناعمة ، من 30 إلى 45 ثانية. ملعقة حوالي 3/4 كوب من الدجاج ملء أسفل وسط كل التورتيا في خط.
لف التورتيلا حول الحشوة وضعها مع جوانب التماس لأسفل في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
تسكب صلصة الانتشلادا فوق الإنتشلادا المملوءة وترش 1/2 كوب المتبقية من مونتيري جاك وجبن الموزاريلا فوق الجزء العلوي.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح الحشوة محتدما ويصبح لون الجبن بنيا عند الحواف ، حوالي 30 دقيقة.