السبانخ كيشي لدغات

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب لدغات كيشي السبانخ. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 17 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 29 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوب من قبل 11 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح غير مكلفة. إذا كان لديك نصف ونصف ، جبنة بارميزان ، بصل أخضر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 37%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول السبانخ كيشي لدغات, قطع كيشي البصل والفلفل والسبانخ، و مكسيكي كيشي بايتس لوصفات مماثلة.