صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

الروبيان وماهي ماهي الحمضيات سيفيتشي

الروبيان وماهي ماهي الحمضيات سيفيتشي
الروبيان وماهي ماهي الحمضيات سيفيتشي قد يكون مجرد أمريكا الجنوبية وصفة كنت تبحث عنه. ل $5.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 427 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 7 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البرتقال والليمون والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول ماهي ماهي سيفيتشي مع حليب جوز الهند, مشوي ماهي ماهي ، على غرار سيفيتشي، و أوراق الموز ماهي ماهي مع الحمضيات والفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
1
ضع الجمبري في قدر من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
ضعيها على نار متوسطة واطهيها حتى تبدأ في التحول إلى غير شفاف ، من 2 إلى 3 دقائق.
3
استنزاف قبل إضافة إلى بقية سيفيتشي.
4
في هذه الأثناء ، قطعي الماهي ماهي إلى قطع مقاس 1/4 بوصة وضعيها جانبا في وعاء كبير غير تفاعلي.
المكونات سوف تحتاج
ماهي ماهيماهي ماهي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
قشر الكرفس وضعه في محضر الطعام مع عصير الليمون وعصير البرتقال. هريس حتى تصبح ناعمة وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
6
يضاف هريس الكرفس إلى السمك ويرش بالكمون والحريف وبعض الملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
7
يضاف الجمبري ويقلب جيدا لدمج. يغطى السيفيتشي ويبرد في الثلاجة لمدة 15 إلى 20 دقيقة. سيتحول الجمبري إلى اللون الوردي وستتحول الأسماك إلى اللون الأبيض عند طهيها. أضيفي الكزبرة قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
8
بالنسبة لشرائح التورتيلا: في قدر كبير من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية (أو في مقلاة كونترتوب) ، ارفع الزيت إلى 325 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
9
أضيفي شرائح التورتيلا واقليها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
10
إزالة إلى طبق مبطنة منشفة واستنزاف. يتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
11
إلى طبق: يسكب السيفيتشي في وعاء التقديم ويزين بشرائح التورتيلا وأوتاد الليمون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
إسفين الجيرإسفين الجير
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. مايكل-إيبان الغضب بينوت غريجيو مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 23 دولار لكل زجاجة.
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
سانت مايكلإيبان الغضب بينوت غريجيو
اعتمادا على التربة والمناخ المحلي ، يختلف بينوت جريس من نبيذ يومي بسيط إلى أعلى معدلات النمو المطلقة. تعتبر مزارع الكروم الدافئة المعرضة للشمس في مواقع الغضب ، مع تربة الحصى الطينية من الحجر الجيري ، مثالا كتابيا. الغضب ألتو أديجي بينوت غريجيو لديه بنية نبيلة ، توازن لطيف وحموضة دقيقة-مما يجعلها متعة مطلقة للشرب. يتناسب اللون الأبيض القوي مع حساء السمك والسمك أو صدر دجاج غينيا أو شرائح لحم العجل.