الروبيان ساتيه
الروبيان ساتيه هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 وصفة مع 12 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 16 سعرة حرارية. ل 3 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من معجون التوابل وعصير الليمون ومعجون الطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الدجاج والروبيان ساتيه, أسياخ ساتيه الخضار (أو الروبيان)، و الروبيان المشوي ساتيه مع الخوخ و بوك تشوي.
تعليمات
اخلطي معجون التوابل ومعجون الطماطم وعصير الليمون. معطف الروبيان مع الخليط.
وضع 2 أو 3 الروبيان شقة, موازية لبعضها البعض, وتشغيل 2 أسياخ حول 1 بوصة وبصرف النظر من خلال مركز الروبيان. كرر سيخ الروبيان المتبقية.
ضع الجمبري على شواية مدهونة بالزيت قليلا فوق الفحم الساخن أو حرارة عالية على شواية غاز (يمكنك تثبيت يدك على مستوى الشواية من 2 إلى 3 ثوان فقط). يطهى ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح الجمبري معتما ولكنه رطب المظهر في وسط الجزء الأكثر سمكا (مقطوعا للاختبار) ، من 5 إلى 6 دقائق.
قدميها ساخنة أو في درجة حرارة الغرفة.