صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

الروبيان بالكاري المخبوز

الروبيان بالكاري المخبوز
يمكن لوصفة الروبيان بالكاري المخبوز أن ترضي شهيتك الهندية في حوالي 30 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 2.92 دولارًا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 354 سعرة حرارية و28 جرامًا من البروتين و9 جرامًا من الدهون لكل وجبة. 8 أشخاص وجدوا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من فاكهة البرتقال القابلة للدهن وصلصة الصويا ومسحوق الكاري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا. مع نسبة 46%، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا الجمبري الصحي بالبقسماط، والروبيان المخبوز مع صلصة العسل والخردل، والروبيان المخبوز مع صلصة العسل والخردل.

تعليمات

1
في وعاء ضحل، اخفقي البيضة والماء. في وعاء آخر، اخلطي فتات الخبز والكاري والملح والفلفل. يُغمس الجمبري في خليط البيض، ثم يُلف في خليط البقسماط.
المكونات سوف تحتاج
عيون عظمية في الضلع، في درجة حرارة الغرفةعيون عظمية في الضلع، في درجة حرارة الغرفة
المفرقعات و/أو الفاكهةالمفرقعات و/أو الفاكهة
الروبيانالروبيان
2 أونصة سائلة من الخليط الحامض2 أونصة سائلة من الخليط الحامض
هلابينو مخلل، مقطع إلى شرائح أو مقطعهلابينو مخلل، مقطع إلى شرائح أو مقطع
قليل من الزبدة لدهن القالب (9x13 مثالي)قليل من الزبدة لدهن القالب (9x13 مثالي)
لحم أبيض مقطع من الديك الرومي المشويلحم أبيض مقطع من الديك الرومي المشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من وصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة1 رطل من وصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
2
مكان في 15 في. × 10 بوصة. × 1 بوصة. صينية الخبز مطلية برذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
- بسكويت أوريو قليل الدسم مطحون- بسكويت أوريو قليل الدسم مطحون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
3
رش بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
الكريمة المخفوقة و/أو السكر البودرةالكريمة المخفوقة و/أو السكر البودرة
4
تُخبز في الفرن على حرارة 400 درجة لمدة 7-9 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز، للتقديمالكرز، للتقديم
5
في قدر صغيرة مغطاة برذاذ الطبخ، يُطهى الثوم على نار متوسطة لمدة دقيقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
- بسكويت أوريو قليل الدسم مطحون- بسكويت أوريو قليل الدسم مطحون
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (2.1 أونصة) عبوة خالية من السكر وتقدم مزيج بودنغ الفانيليا1 (2.1 أونصة) عبوة خالية من السكر وتقدم مزيج بودنغ الفانيليا
6
أضف الفاكهة القابلة للدهن وصلصة الصويا والزنجبيل. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة من فاكهة التوت2 ملاعق كبيرة من فاكهة التوت
10 إلى 12 فخذ دجاج منزوع الجلد والعظم (حوالي10 إلى 12 فخذ دجاج منزوع الجلد والعظم (حوالي
كمثرى آسيوية، 3 حبات لكل واحدة، مغسولةكمثرى آسيوية، 3 حبات لكل واحدة، مغسولة
7
يُمزج نشا الذرة وعصير الليمون حتى يصبح ناعمًا. يقلب في المقلاة. العودة إلى الغليان. يُطهى ويُحرَّك لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يصبح سميكًا.
المكونات سوف تحتاج
تفاحتان غير مقشرتين، مقشرتينتفاحتان غير مقشرتين، مقشرتين
100% فاكهة توت قابلة للدهن100% فاكهة توت قابلة للدهن
المعدات التي سوف تستخدمها
برطمان فلفل رومي، مصفاةبرطمان فلفل رومي، مصفاة
8
يقدم مع الجمبري.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو

تعتبر Sauvignon Blanc وRiesling وPinot Grigio من أفضل اختياراتي للروبيان. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش بشكل جيد مع الجمبري المحضر بعدة طرق، سواء مشوي أو مقلي أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Moet & Chandon White Star (). لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وسعر الزجاجة حوالي 14 دولارًا.
مويت وشاندون وايت ستار ()
مويت وشاندون وايت ستار ()
النجم الأبيض هو شمبانيا أكثر ليونة. إنه متوازن ومتناغم بشكل جيد، مع رائحة رقيقة من الخبز المحمص الدافئ وخبز الزنجبيل. يتم الحفاظ على اللمسة النهائية مع قليل من العسل.