الروبيان المشوي مع الزعتر والليمون
إذا 100 سنت لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، الروبيان المشوي مع الزعتر والليمون قد يكون السوبر رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 30. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 89 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول جمبري جامبو مشوي مع الليمون والأوريجانو, روبيان الأوريجانو المشوي، و خبز الليمون اوريجانو أورزو والروبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
على لوح التقطيع ، يقطع الكبر المصفى جيدا بأوراق الأوريجانو والثوم.
نقل الخليط إلى وعاء ويقلب في 1/2 كوب بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، جنبا إلى جنب مع قشر الليمون وعصير الليمون. تبلي الصلصة بالفلفل.
أشعل شواية. في وعاء كبير, إرم الروبيان مع المتبقية 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ويتبل بخفة مع الملح والفلفل. خيط الروبيان على أسياخ معدنية وشويها على نار عالية ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يتم تفحم الجمبري قليلا وطهيه بالكامل ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
أخرج الجمبري من الأسياخ وانقله إلى طبق. تسكب الصلصة في الأعلى وتقدم.