الروبيان المخبوز مع زبدة الثوم
الروبيان المخبوز مع زبدة الثوم هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 282 سعرة حرارية. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الروبيان والبقدونس والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول خبز زبدة الثوم الروبيان, هاواي الروبيان شاحنة خاصة (الثوم الليمون زبدة الروبيان)، و الثوم خبز الروبيان - 4 نقاط لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الجمبري على صينية مبطنة بورق الألمنيوم واخبزيها لمدة 3 إلى 5 دقائق ، حسب الحجم ، حتى يتحول الجمبري إلى لون معتم. ننتهي بعصير الليمون الطازج.