الروبيان الفلفل الحار الجامايكي

الفلفل الحار الجامايكي الروبيان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 137 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 2.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والماء والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق جيد. حاول الروبيان الفلفل الجامايكي, الروبيان الفلفل الجامايكي الأصيل، و الجمبري الجامايكي لوصفات مماثلة.