الذهاب السمك
الذهاب السمك هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 1 حصص. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 307 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. جعلت 52 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. إذا كان لديك الحبوب ، إبرة رتق ، قلم رصاص ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق مذهل. حاول مولي السمك السهل (يخنة السمك على الطريقة الهندية الجنوبية مع جوز الهند), إسكابيتشي دي بيسكادو (سمك متبل أو سمك مخلل)، و سمك التربوت في صلصة الطماطم (سمك مخبوز ) لوصفات مماثلة.
تعليمات
الغراء ورقة البناء إلى غطاء جرة لتغطية ، إذا رغبت في ذلك.
التفاف 1 منظف الأنابيب حول قلم رصاص.
إزالة قلم رصاص. تمتد لفائف لجعل الأعشاب البحرية متموجة.
قطع منظف الأنابيب الملفوفة إلى عدة قطع. ثني 1/2 بوصة القدم على كل قطعة من الأعشاب البحرية. قم بتجميع العديد من الأعشاب الضارة معا عند القدم وثبتها في الجزء السفلي الداخلي من الجرة باستخدام الغراء أو الشريط اللاصق.
صب الحبوب في البرطمان على عمق حوالي 1 بوصة. رتب الأصداف و / أو الصخور في الحبوب.
خيط طول خط الصيد من خلال إبرة رتق. استخدم الإبرة لربط كل سمكة بقطعة من خط الصيد. أمسك السمكة حتى الوعاء أو البرطمان لتحديد طول الخط. الشريط كل سطر إلى داخل غطاء جرة.
خفض الأسماك في جرة والمسمار على الغطاء.