الدجاج لعبة شيطانية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب دجاجات الألعاب الشيطانية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 49 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 630 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف Serving 2.02 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الدجاج لعبة كورنيش ، روزماري ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الدجاج المشوي, كورنيش لعبة الدجاج، و كورنيش لعبة الدجاج لمدة سنتين.
تعليمات
بات الدجاج الجاف مع المناشف الورقية.
اخلطي الزيت والفلفل الأحمر وإكليل الجبل في وعاء. فرك جميع أنحاء الدجاج.
اسمحوا الوقوف 1 ساعة في درجة حرارة الغرفة.
سخني 2 مقالي كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
أضف 3 أنصاف دجاجة ، جانب الجلد لأسفل ، لكل مقلاة.
ضع 1 وعاء كبير ثقيل فوق الدجاج في كل مقلاة.
ضع الأوزان (مثل عدة طوب أو صخور) في كل وعاء. يطهى حتى تصبح العصائر صافية عند ثقب الجزء السميك من الفخذ ، حوالي 18 دقيقة لكل جانب.