صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة32
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

الدجاج في صلصة الفول السوداني

الدجاج في صلصة الفول السوداني
إذا كان لديك ما يقرب من 30 دقيقة تقضيها في المطبخ، فقد تكون وصفة الدجاج بصلصة الفول السوداني وصفة رائعة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان يمكنك تجربتها. مقابل 1.01 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 18% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تتكون هذه الوصفة من 8 حصص تحتوي كل منها على 408 سعرة حرارية و22 جرامًا من البروتين و27 جرامًا من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة أدوبو من رقائق الشيبوتلي ولحم صدور الدجاج والملح والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نالت إعجاب شخصين من عشاق الطعام والطهاة. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذه الصلصة حقًا. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 87%. هذه النتيجة ممتازة. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: الدجاج بصلصة الفول السوداني، والدجاج بصلصة الفول السوداني، والدجاج بصلصة الفول السوداني.

تعليمات

1
شاهد طريقة تحضير هذه الوصفة.
2
جلب وعاء من الماء المملح ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من لحم صدور الدجاج المقطعة، من 2 صدور دجاج مطبوخة2 كوب من لحم صدور الدجاج المقطعة، من 2 صدور دجاج مطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
لحم صدر دجاج مقطع، من 2 صدر دجاج مسلوقلحم صدر دجاج مقطع، من 2 صدر دجاج مسلوق
3
أضيفي الطماطم واطهيها لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
4
لتهدأ. قشر وأضف إلى الخلاط. قم بتجهيز الطماطم والفول السوداني وزبدة الفول السوداني وصلصة أدوبو حتى تصبح ناعمة. يتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
2 كوب من الفول السوداني المحمص وغير المملح2 كوب من الفول السوداني المحمص وغير المملح
2 طماطم كبيرة، مقشرة2 طماطم كبيرة، مقشرة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
أضيفي الصلصة إلى مقلاة متوسطة وأضيفي الدجاج. يقلب لمدة 3 دقائق على نار متوسطة حتى يصبح دافئا.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الثلجية المذابةالبازلاء الثلجية المذابة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
ننقلها إلى طبق ونرشها بالسمسم والكزبرة المفرومة.
المكونات سوف تحتاج
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
7
يقدم مع خبز التورتيلا الدافئ أو الأرز الأبيض.
المكونات سوف تحتاج
الأرز الأبيضالأرز الأبيض
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة