الدجاج اليوناني (ربما)
الدجاج اليوناني (ربما) يتطلب تقريبا 25 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 482 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 4.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من جبنة الفيتا وأنصاف صدور الدجاج وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 51%، هذا الطبق جيد جدا. حاول برجر الدجاج اليوناني {مع البصل الأحمر المخلل وصلصة الزبادي اليونانية}, سلطة الأفوكادو اليونانية والدجاج المشوي مع الصلصة اليونانية، و خبز الدجاج اليوناني وإزالة الغموض عن ملصقات الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
تبلي صدور الدجاج بالملح والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية. تطهى صدور الدجاج في الزيت الساخن حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، حوالي 5 دقائق إجمالا. ضجة في الثوم, زيتون, والعنب; طبخ ويقلب 1 دقيقة.
نرش صدور الدجاج بجبنة الفيتا.
يسكب النبيذ في المقلاة ويغلى المزيج. يغطى ويطهى حتى يذوب الجبن وتخفيض الصلصة بمقدار النصف ، حوالي 5 دقائق أخرى.