الدجاج البطاطا خبز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب خبز البطاطس بالدجاج. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 82 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 736 سعرة حرارية. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك السكر والملح وفتات الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول واحد عموم الدجاج والبطاطا خبز, خبز الدجاج والبطاطس، و خبز بطاطس دجاج بالليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ضحل ، اخلطي أول 13 مكونا.
ضع الزيت في وعاء ضحل آخر. يغمس الدجاج في الزيت ؛ معطف مع خليط الفتات.
مكان على مدهون 15 في. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم.
بالنسبة للبطاطس ، في وعاء كبير ، اخلطي الزيت والملح والبقدونس والفلفل الحلو ومسحوق الثوم والفلفل.
إضافة البطاطا ؛ إرم إلى معطف.
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 1 ساعة أو حتى عصير الدجاج تشغيل واضحة.