صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة9
مجلة

الخوخ عطلة لحم الخنزير

الخوخ عطلة لحم الخنزير
الخوخ عطلة لحم الخنزير قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 470 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 4.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الخوخ يحفظ ، لحم الخنزير ، الخوخ الرحيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل رحيق الخوخ هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخوخ متبل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 43%. حاول طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن, طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء، و هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة الجلد والدهون الزائدة من لحم الخنزير. يسجل الدهون على لحم الخنزير في نمط الماس.
المكونات سوف تحتاج
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
2
ضع لحم الخنزير ، مع الجانب الدهني لأعلى ، في مقلاة تحميص مبطنة بورق الألمنيوم شديد التحمل.
المكونات سوف تحتاج
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
يقلب معا الخوخ يحفظ والمكونات التالية 3 ؛ صب الخليط بالتساوي على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ يحفظالخوخ يحفظ
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
4
تخبز في 325 لمدة 1 1/2 ساعة أو حتى مقياس حرارة اللحوم إدراجها في لحم الخنزير يسجل 140 ، تغطية بالحساء كل 20 دقيقة. درع بورق بعد 30 دقيقة لمنع زيادة اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
5
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.