الخرشوف على البخار مع صلصة الليمون
الخرشوف المطهو على البخار مع صلصة الليمون خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان، ويحتوي على 30 طبقًا جانبيًا كاملاً. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 5 جرام من البروتين، و42 جرام من الدهون، وإجمالي 443 سعرة حرارية. مقابل 1.31 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. مزيج من الخرشوف وصلصة الفلفل والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 41% في الملعقة. وصفات مماثلة هي الخرشوف على البخار مع الليمون، والخرشوف على البخار مع زبدة الليمون والثوم، والخرشوف على البخار مع أيولي الليمون والثوم.
تعليمات
ضع الخرشوف رأسًا على عقب في سلة الطهي بالبخار؛ ضع السلة في قدر فوق 1 بوصة من الماء المغلي. يُغطى ويُطهى بالبخار لمدة 25-35 دقيقة أو حتى ينضج.
في وعاء صغير، اخلطي المايونيز وعصير الليمون والملح وصلصة الفلفل الحار. يغطى ويبرد.