الخاصرة لحم الخنزير محشوة الإيطالية مع نكهة الزيتون
الخاصرة لحم الخنزير محشوة الإيطالية مع نكهة الزيتون هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 411 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ل Serving 2.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 4 ساعات و 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل متصدع, ثوم, سلطة خلع الملابس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 66%. وصفات مماثلة تشمل الخاصرة لحم الخنزير محشوة الإيطالية مع نكهة الزيتون, لحم الخنزير المحشو بالزيتون، و خاصرة لحم الخنزير المحشو بالزيتون والمجول.
تعليمات
ضعي لحم الخنزير في طبق ضحل وغطيه بالتتبيلة الإيطالية. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين.
للمذاق, تحريك الزيتون الأسود, زيتون أخضر, ثوم, بصل, والفلفل معا في وعاء; ضجة في زيت الزيتون والخل البلسمي. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
عندما ينتهي لحم الخنزير من النقع ، سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت (150 درجة مئوية).
شريحة لحم الخنزير الخاصرة أسفل المركز بالطول ، وقطع حوالي 3/4 من الطريق إلى الجانب الآخر. الاشياء كاملة مع نكهة الزيتون. يغطى ويخبز في الفرن المسخن لمدة 2 ساعة ، أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية).