الحمم سحق
الحمم سحق قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.87 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 240 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على الفراولة وشراب بنكهة جوز الهند الخالي من السعرات الحرارية وأوتاد الأناناس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول تيبيري سحق, ويسكي سحق، و برتقال ذهبي سحق لوصفات مماثلة.
تعليمات
يضاف الفراولة والروم إلى الخلاط ويهرس حتى يصبح ناعما. توزيع بالتساوي بين 2 نظارات طويل القامة.
ضع المكونات المتبقية في الخلاط مع 4 أونصات (1/2 كوب) من الماء البارد. امزج بسرعة عالية حتى تصبح ناعمة.
ببطء شديد صب محتويات الخلاط على خليط الفراولة في النظارات. إذا أردت ، زين كل كوب بإسفين أناناس.