الحمص والبصل الأحمر والبطاطا الحلوة

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الحمص والبصل الأحمر والبطاطا الحلوة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 491 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بصل ، حمص ، صلصة: زيت زيتون بكر ممتاز ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق مذهل. حاول الحمص المغربي والبطاطا الحلوة, البطاطا الحلوة المتبلة والحمص، و يخنة لحم الخنزير مع الحمص والبطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.