الجوز الاسكواش خزفي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طاجن القرع. هذه الوصفة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 غرام من البروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص الخريف. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني والجوز والقرع وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول الجوز الاسكواش خزفي, الجوز الاسكواش خزفي، و الجوز الاسكواش خزفي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، اقلي التفاح والسكر في 1 ملعقة كبيرة زبدة لمدة 4-5 دقائق أو حتى تنضج.
مكان في 1-كيو تي. طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
في وعاء صغير ، يمزج القرع والسكر البني والملح والفلفل والزبدة المتبقية ؛ ملعقة فوق التفاح.
يمزج مكونات الطبقة العلوية ويرش فوق الكسرولة.
تخبز ، مكشوفة ، في 350° لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تسخن من خلال وتحتل المرتبة الاولى هو احمر.