الجوز الاسكواش خزفي
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون طاجن القرع وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 240 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. الخريف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب والقرع والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول الجوز الاسكواش خزفي, الجوز الاسكواش خزفي، و الجوز الاسكواش خزفي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي القرع في قدر كبيرة وغطيه بالماء ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 12-16 دقيقة أو حتى ينضج.
في وعاء صغير ، اخفقي القرع حتى يصبح ناعما.
إضافة المكونات المتبقية ؛ فاز جيدا. ملعقة في 1-1 / 2-كيو تي. طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. غطيها واخبزيها عند 350 دولارا لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة الذي يتم إدخاله بالقرب من المركز 160 دولارا.