صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

الجزر مع المشمش المحفوظ

الجزر مع المشمش المحفوظ
يمكن إعداد وصفة الجزر مع المشمش المحفوظة في حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض النباتي واللاكتو تقدم 6 أشخاص وتكلف 92 سنتًا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 163 سعرة حرارية و1 جرام من البروتين و0 جرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes مربى المشمش والجزر الصغيرة ونشا الذرة والزبيب الذهبي. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة بنسبة 63%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: مربى المشمش، مربى المشمش بالدجاج، مربى المشمش والحمضيات.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل زاويةبصل أخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل زاوية
2
يُغلى الجزر والماء في قدر على نار عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة، ثم غطيها واتركيها على البخار حتى تصبح الجزر طرية، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
ملون طعام برتقالي وأخضرملون طعام برتقالي وأخضر
يُطهى ويُقدم مزيج بودنغ الفانيليايُطهى ويُقدم مزيج بودنغ الفانيليا
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (2.1 أونصة) عبوة خالية من السكر وتقدم مزيج بودنغ الفانيليا1 (2.1 أونصة) عبوة خالية من السكر وتقدم مزيج بودنغ الفانيليا
3
في هذه الأثناء، اخلطي مربى المشمش ونشا الذرة والمشمش المجفف والزبيب معًا في قدر.
المكونات سوف تحتاج
المشمش يحفظالمشمش يحفظ
المشمش المجففالمشمش المجفف
ربع كوب من مسحوق جيلاتين الخوخ أو المشمش أو البرتقالربع كوب من مسحوق جيلاتين الخوخ أو المشمش أو البرتقال
(يفضل اليونانية الخالية من الدهون)(يفضل اليونانية الخالية من الدهون)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (2.1 أونصة) عبوة خالية من السكر وتقدم مزيج بودنغ الفانيليا1 (2.1 أونصة) عبوة خالية من السكر وتقدم مزيج بودنغ الفانيليا
4
يوضع على نار متوسطة، ويطهى حتى يصبح الخليط فقاعات، ويثخن، ويصبح شفافًا، لمدة 2 إلى 3 دقائق.
5
بمجرد أن ينضج الجزر، يصفى ويقلب في مربى المشمش.
المكونات سوف تحتاج
المشمش يحفظالمشمش يحفظ
ملون طعام برتقالي وأخضرملون طعام برتقالي وأخضر
6
تُسكب في طبق خبز، وتُخبز في فرن مُسخن مسبقًا حتى تتكاثف الصلصة أكثر، ويتحول لونها إلى اللون البني الفاتح، لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
البيض المسلوق والمقشر والمفروم جيدًاالبيض المسلوق والمقشر والمفروم جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
طلاء الفراولة خالي من السكرطلاء الفراولة خالي من السكر
بصل أخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل زاويةبصل أخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل زاوية